Тазовото дъно представлява група от мускули, връзки и съединителна тъкан, които оформят „под“ в долната част на таза.

Тези структури поддържат органите в малкия таз:

• пикочен мехур
• матка (при жените) или простата (при мъжете)
• право черво

Функции на тазовото дъно:

• Поддържа органите в таза и ги държи на мястото им
• Осигурява контрол върху уриниране и изхождане
• Участва в сексуалната функция
• При жените – важна роля по време на бременност и раждане

Кога говорим за проблем с тазовото дъно?

Когато мускулите са:

• отслабени
• прекалено стегнати
• некоординирани

Може да се появят симптоми, като:

При жените:

• Неудържане на урина (инконтиненция)
• Пролапс (смъкване на матката, пикочния мехур или ректума)
• Болка или дискомфорт при полов акт
• Често уриниране или трудно изпразване на пикочния мехур

При мъжете:

• Уринарна инконтиненция (напр. след операция на простатата)
• Болка в таза, тестисите или перинеума
• Еректилна дисфункция

Как се диагностицират нарушенията на тазовото дъно?

• Гинекологичен или урологичен преглед
• Ултразвук или ЯМР на таза
• Специализирани тестове като:
  · уродинамика (оценка на функцията на пикочния мехур)
  · анализ на мускулната активност (електромиография)
  · перинеална палпация

Как се лекуват нарушенията на тазовото дъно?

1.Физиотерапия на тазовото дъно:

• Упражнения за укрепване (напр. Кегелови упражнения)
• Биофийдбек и електростимулация
• Работа с физиотерапевт, обучен в тазово здраве

2.Медикаменти:

• При инфекции или спазми

3.Хирургично лечение

• При тежък пролапс или инконтиненция

Лайфстайл промени:

• Контрол на теглото
• Избягване на запек и тежко физическо натоварване

Особено важно при жените:

След раждане, особено при естествено, мускулите на тазовото дъно често се разтягат или отслабват.

Навременната грижа помага за:

• по-бързо възстановяване
• превенция на дългосрочни проблеми